Az elmúlt hetekben Magyarországon jelentős emelkedés tapasztalható a felsőlégúti megbetegedések számában. Az influenzaszerű tünetekkel és akut légúti fertőzésekkel orvoshoz fordulók száma drasztikusan nőtt, ami több kórházban látogatási tilalomhoz és kötelező maszkhasználathoz vezetett.
A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) jelentése szerint 2025. január harmadik hetében:
- 246 900 fő fordult orvoshoz akut légúti fertőzés tüneteivel.
- Ebből 69 900 fő influenzaszerű megbetegedéssel kereste fel az orvost.
Az akut légúti fertőzéssel orvoshoz fordulók korcsoport szerinti megoszlása az alábbiak szerint alakult:
- 0–14 év közöttiek: 43,7%
- 15–34 év közöttiek: 33,9%
- 35–59 év közöttiek: 25,2%
- 60 év felettiek: 11,8%
Ezek az adatok azt mutatják, hogy a gyermekek és fiatal felnőttek körében a legmagasabb a megbetegedések aránya. Ugyanakkor az idősebb korosztály, különösen a 65 év felettiek, fokozottan veszélyeztetettek a súlyosabb szövődmények kialakulásában.
A folyamatos immunerősítés fontossága
A visszatérő légúti fertőzések megelőzése érdekében kiemelten fontos az immunrendszer folyamatos erősítése. A megfelelő életmód számos tekintetben segíthet az immunrendszer erősítésében, például rendszeres testmozgás, kiegyensúlyozott táplálkozás és elegendő alvás mind hozzájárulhatnak a megerősített immunvédelemhez.
Klinikai vizsgálatok igazolják, hogy a D-vitamin erősíti az immunrendszert, így hatékonyabban képes felvenni a harcot a légúti kórokozókkal szemben. Fontos, hogy a D-vitamin rendszeres, folyamatos adagolása hatásosabb védelmet biztosít a fertőzésekkel szemben, mint az alkalmankénti, nagyobb dózisok.
Megelőzési lehetőségek
A felsőlégúti megbetegedések elkerülése érdekében az alábbi óvintézkedések javasoltak:
- Higiéniai szabályok betartása
- Gyakori és alapos kézmosás szappannal és meleg vízzel.
- Alkoholos kézfertőtlenítő használata, ha nincs lehetőség kézmosásra.
- A száj és az orr eltakarása köhögés vagy tüsszentés során papír zsebkendővel vagy könyökhajlattal.
- Maszkviselés és távolságtartás
- Zárt, zsúfolt helyeken ajánlott maszkot viselni.
- A betegekkel való közvetlen érintkezés elkerülése csökkenti a fertőzés kockázatát.
- Egészséges életmód és immunerősítés
- Megfelelő mennyiségű vitamin (különösen C- és D-vitamin) bevitele.
- Rendszeres testmozgás és pihenés.
- Kiegyensúlyozott étrend sok zöldséggel és gyümölccsel.
A jelenlegi helyzet miatt kiemelten fontos, hogy mindenki figyeljen saját és környezete egészségére. Az alapvető higiéniai szabályok betartása, a maszkviselés és az immunrendszer erősítése mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy elkerüljük a felsőlég. Betegen se mi se a gyermekeink ne menjenek közösségbe!
Jó egészséget kívánunk mindenkinek!
