A jó hír viszont az, hogy az AludniSzeretek webáruház egyes horkolásgátló termékei meglepő módon segíthetnek az orrdugulás ellen is. Nem csak a náthás időszakokban jelenthet ez kihívást az életünkben, így érdemes sorra venni azokat az okokat, amik felelhetnek ezért.

Persze első körben a megfázásra és a vírusos megbetegedésekre gondolunk, de emellett számos olyan oka lehet az orrdugulásnak, amire nem is gondolunk. Tarts velünk, és megmutatjuk ezeket, valamint hoztunk néhány otthoni egyszerű praktikát is, ami a “házipatikának” a része lehet.

Okok, amire gondolunk – és amire nem

Sokaknál jellemzően éjszaka jelentkezik a bedugult orr, és kifejezetten fekvő helyzetben okoz problémát. Ez figyelmeztethet orrsövényferdülésre, a krónikus orrmelléküreg-gyulladásra, de okozhatja az alvási apnoe, a reflux, és az elhízás is.

A nátha és a vírusos fertőzések szintén felelősek lehetnek ezért, ahogy a hormonális változások is. Bizonyos gyógyszerek esetében is jelentkezhet mellékhatásként orrdugulás, ami például az antihisztaminokra jellemző.

Ellentmondásos lehet ugyan, de a száraz levegő is eredményezhet nehezebb légzést a nyálkahártya kiszáradása miatt. Emellett pedig nagyon gyakori az allergia, de érdemes gondolni a dohányzásra is mint kiváltó okra.

Átmeneti állapot vagy tartós probléma?

Nagyon fontos megkülönböztetni a múló és a krónikus állapotokat, amik eltérő kezelést igényelhetnek. Egy átmeneti állapot természetesen nem tart sokáig, de az állandósult orrdugulás hosszú távú negatív hatásokkal is együtt járhat.

Nem ritka, hogy hónapokon át szenvedünk ettől, de az sem, ha éveken át fennáll az orrdugulás. Itt gondolhatunk különböző anatómiai eltérésekre is amellett, hogy az említett orrmelléküreg-gyulladás, orrsövényferdülés vagy allergia van jelen.

Mindemellett nagyon érdekes tény, hogy az egyik “ellenszer” is okozhat tartós panaszokat, mert az orrspray hosszú távú használata is eredményezhet krónikus orrdugulást. 

Egyszerű megoldások otthon

Sokat tehetünk otthon is néhány ügyes trükkel, hogy adott esetben csökkentsük ezeket a kellemetlen tüneteket.

A száraz levegő esetén a legegyszerűbb alternatíva a párologtató használata, ami segít párásabban tartani a tér levegőjét így csökkentve az orrdugulást éjszaka, de gondolhatunk gőzölésre is, és egy forró zuhany párája is sokat segíthet. Ezzel egyidejűleg érdemes lefekvés előtt szellőztetni, hogy friss levegő kerüljön a szobába.

Sok esetben napközben sokkal kevesebb panaszunk lehet, mint éjjel, így a fekvő pozíciót ajánlott kompenzálni egy kicsit párnák segítségével. Egy jó alátámasztás a fejünk alatt segíthet csökkenteni a kellemetlen tüneteket. 

Az AludniSzeretek webáruház alvást segítő megoldásai között számos lehetőség mutatkozik az orrdugulás elleni fellépésre, az anatómiai párnákon túl légzéskönnyítő orrtapaszok és orttágítók is bevethetők.